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カーディオキック・ダイエット [DVD]
画面サイズ: 1.33:1 ジャンル： DVD Feature: 二の腕キュッ！ウエストにくびれ！ 形式: Color レーベル: クリエイティヴ・コア メーカー: クリエイティヴ・コア ディスク枚数: 1 Picture Format: Academy Ratio 出版社: クリエイティヴ・コア リージョンコード: 2 発売日: 2007-03-28 時間: 52 スタジオ: クリエイティヴ・コア 特徴 二の腕キュッ！ウエストにくびれ！ この商品を買った人はこんな商品も買っています
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レビュー 二の腕キュッ！ウエストにくびれ！ カーディオキック・ダイエット カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子とマンツーマンでおうちで楽しくエクササイズ！！ 軽快なビートの音楽にのせて打つ！蹴る！空手やキックボクシングの動きを組み合わせた脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。 1日5分で脂肪燃焼！ストレス解消！ カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子の親しみやすい笑顔とトークにつられて、ついつい繰り出すパンチにキック！ 基本的な動きの説明のほか、毎日気軽にできる5分バージョンと、しっかり行える30分バージョンの2つのプログラムなどを収録。 ■内容⇒本編：37分 毎日できる5分間エクササイズメニュー付き カスタマーレビュー 爽快   ジムでボクササイズ系をやってみたいと思っていましたが、運動音痴の私はなかなか勇気が出ず、まずはDVDで試してみようと、評価の高かったこちらを購入。 初めはとまどいましたが、だんだん慣れてくると爽快！じんわり汗が出てきて、いい運動になります。 身体を動かすことは何より、スカッとして気持ちがいい。 もう少しマスターしたらジムでもやってみようかな？ 肩こり解消 ここ数年、左肩のこりがひどく悩んでいましたが、 カーディオキックを始めて体感７０％ほど解消 されました。プログラム中のエルボーパンチが 功を奏したと思います。１カ月ほど続けていますが、 楽しくてストレス解消にもなります。 面白いです 筋トレの後にやっています。 説明はわかりやすいし、難しい動きはないし、楽しみながらできます。 メインエクササイズは動きがそれほど激しくはないので、“これくらいの動きで汗かくのかな？”と思ったのですが、実際にやってみるとスッキリ汗をかきます。 同性の私から見ても、このお姉さん、かわいいです。 『２』が出るんですね〜。絶対買っちゃいます。 正直... ビリーなどに比べて辛くない分、やはりダイエットに効果的とは言えません。パンチやキックや最後の呼吸は右と左で回数や秒数が違っていてインストラクターの気まぐれにしか聞こえません。途中、辛い時に笑顔で励ましてくれるのは結構ですが、あきらかに吹き出している場面が数ヶ所あり少し腹立たしくなりました。長い期間やってみましたが効果はあまり無いです。気休めでしょう。 アパートでもできる！ ジムに行く時間もないし、木造の古いアパートに住んでいるのでエクササイズは諦めていましたが、これはジャンプが少ないので、下の階の住人に迷惑をかけずに運動できますし、場所も広くなくてもできるので重宝しています。 下半身への負荷が少ないかもしれませんが、それは筋力アップメニューを上手に利用すればいいと思います。忙しい時や疲れ気味の時は5分メニューもあるので、毎日続けられます。 ダイエット効果はまだ分かりませんが、何よりもストレス解消になります。パンチやキックなど動きの種類は少ないので、覚えるのはそんなに難しくなく、初めてでもそんなに難しくありませんでした。慣れてくればパンチをもっとパワフルにとか、キックをローキックからハイキックになどと自分なりにバージョンアップもできるようになっていくと思います。 ハード系が好きな方には物足りないかもしれませんが、日々のストレス解消と運動不足解消には最適の一枚です。 
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カーディオキック・ダイエット [DVD]
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