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カーディオキック・ダイエット [DVD]
画面サイズ: 1.33:1 ジャンル： DVD Feature: 二の腕キュッ！ウエストにくびれ！ 形式: Color レーベル: クリエイティヴ・コア メーカー: クリエイティヴ・コア ディスク枚数: 1 Picture Format: Academy Ratio 出版社: クリエイティヴ・コア リージョンコード: 2 発売日: 2007-03-28 時間: 52 スタジオ: クリエイティヴ・コア 特徴 二の腕キュッ！ウエストにくびれ！ この商品を買った人はこんな商品も買っています
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レビュー 二の腕キュッ！ウエストにくびれ！ カーディオキック・ダイエット カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子とマンツーマンでおうちで楽しくエクササイズ！！ 軽快なビートの音楽にのせて打つ！蹴る！空手やキックボクシングの動きを組み合わせた脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。 1日5分で脂肪燃焼！ストレス解消！ カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子の親しみやすい笑顔とトークにつられて、ついつい繰り出すパンチにキック！ 基本的な動きの説明のほか、毎日気軽にできる5分バージョンと、しっかり行える30分バージョンの2つのプログラムなどを収録。 ■内容⇒本編：37分 毎日できる5分間エクササイズメニュー付き カスタマーレビュー 面白くて飽きません。  格闘技系のエクササイズが元々好きでしたので、これは正直、 はまりました。 Karate + Cardiology + Kickboxing を組み合わせたエクササイズなので 女性でも楽しくでき、ストレス解消になるので、是非お勧めです♪ 1日5分の簡単エクササイズが 毎日簡単5分、チャレンジ5分、筋力アップ5分、ストレッチ5分に分かれてる ので、これならどんなに忙しい人でもできます。 わたしは毎日、家事しながら、トイレに行く途中とか、テレビ観ながら、 など、ながらエクササイズしています。 さすがに時間の短いカーディオキックでなくては出来ないと思いました。 あなたの脚がミルミル細くなる。面倒くさがり屋ほど“細くなる”脚やせ法 [DVD] で脚やせに成功したので、今度はカーディオキックで絶対にダイエットします(^o^)／ 肩こり、背中のお肉が気になる方にお勧め!!  こちらのレビューを見て購入しました。 4ヶ月ほどほぼ毎日やってます。体重にはあまり変化はありませんが、腕の運動量（パンチやエルボーなど）が多いせいか背中のお肉が取れてきて後姿がスッキリしてきましたし、同時に胸にもハリが出てきました。(バスト＋2ｃｍ、ウエスト−4ｃｍ）全体的に以前よりしまってきた感じがします。 私は冷え性なので始めたばかりの頃はあまり汗をかかなかったのですが、続けるうちにしっかり汗もかけるようになったし、終わった後の爽快感が良いです!! ハードな内容ではないので、目の前に敵(嫌いな上司などの顔を思い浮かべてもいいと思います)がいることを想像して本気のパンチ＆キックで最後までやり遂げることと呼吸に気をつけるとさらに効果的な感じがします。 木幡さんの無理をしてない自然な感じが好感を持てます。体を作りこんでないとこがいいですね。 笑顔もチャーミングでやってて楽しくなります♪ ストレス解消したい方や運動不足な方にはお勧めですが、コレだけだとダイエットとして効果的かは微妙ですのできちんと結果と出したい方は食事制限などされた方がいいかもしれません。 私としてはもう少しハードな内容で25分のプログラムだったらもっといいなと思いました。 もう少しハードでもいいかな パンチ、キック、エルボー、ひざ蹴りを中心とし、 それらを組み合わせて二の腕やウエストを引き締めていく内容です。 しっかり動けばウエストに効果がありそうです。 動きは単純なものばかりなので、ついていけないという人はいないかと思います。 ちょっと残念なのは、汗ばむほどの運動量にはならないところでしょうか。 個人的にはもう少しハードでもいいかなと思います。 爽快 ジムでボクササイズ系をやってみたいと思っていましたが、運動音痴の私はなかなか勇気が出ず、まずはDVDで試してみようと、評価の高かったこちらを購入。 初めはとまどいましたが、だんだん慣れてくると爽快！じんわり汗が出てきて、いい運動になります。 身体を動かすことは何より、スカッとして気持ちがいい。 もう少しマスターしたらジムでもやってみようかな？ 肩こり解消 ここ数年、左肩のこりがひどく悩んでいましたが、 カーディオキックを始めて体感７０％ほど解消 されました。プログラム中のエルボーパンチが 功を奏したと思います。１カ月ほど続けていますが、 楽しくてストレス解消にもなります。 
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カーディオキック・ダイエット [DVD]
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